Kolding IF brydeafdelings tekniker mærke i Bronze
Her følger de 16 forskellige discipliner der skal gennemføres for at kunne modtage bronzemærket.TEKNIKERMÆRKET I BRONZE
BRO:
1. 2 min. i lav bro og almindelig bro afsluttende med høj bro, hvor næsen berører madrassen.
2. Kastebevægelser bagover til bro: 5 på 15 sek.
GREB I PARTERRE:
3. Fusergreb/dobbelt armtræk
4. Halv nelson
5. Halv nelson med armtræk
6. Kvart nelson
7. Hovedrulning
8. Skulderlås
9. Skuldergreb
GREB FRA STÅENDE
10. Hovedfaldsgreb
11. Flyvende mare
12. Tysk mare
13. Hoftekast
14. Hoved i klemme
15. Armfaldsgreb
16. Krydstag på dukken
Dette med ret til ændringer!