Sidste nyt fra KIF Brydning
Udendørs træning for fuld skrue!
KIF Brydning forsætter med stor succes med udendørs træning. hver tirsdag og torsdag mødes bryderne på boldbanen ved Brændkjær skolen til en god omgang…
Stor tilslutning til den første udendørs træning
KIF Brydning afholdte torsdag den første udendørs træning, efter at der igen er åbnet op for udendørs træning uden kropskontakt. Efter endt afspritning og…
Udendørs træning
Til alle medlemmer, forældre, mm. i KIF Brydning Det er med stor glæde at vi, efter tilpassede anbefalinger fra Danmarks Idrætsforbund og Kolding Kommune,…
Stor tilslutning til årets første KIF Træf
Femten seje brydere fra Hold 2 og skolebrydningsholdet, havde torsdag sat hinanden stævne til årets første KIF Træf. Der blev kæmpet i seks jævnbyrdige…
Travl KIF Brydning weekend
Efter 16 års fravær genopstod Heros Cup i weekenden som brydestævne. Og Frederiksværk klubben begyndte flot med 230 tilmeldte brydere, hvoraf mere end halvdelen…
Funktionel træning for voksne
Har du lyst til at prøve et helt nyt motionstilbud, så kan funktionel træning være noget for dig. Træningen Træningen er tilrettelagt ud fra…
Vores hold
Find et hold som passer dig. Du får de første 2 måneder gratis.
Ninja kids
Vores mindste hold, hvor der primært leges og tumles. Her bliver der bl.a. slået kolbøtter, stået på hovedet og leget tagfat.
Der trænes 1 gang om ugen.
200,00 /halvårligt
Skole brydning
Vores skolebryder hold træner sideløbende med hold 2 om torsdagen, med vores vante skolebrydningstræner, Tom. Alle som har prøvet brydning i skolen, er velkomne.
Der trænes 1 gang om ugen.
200,00 /halvårligt
Hold 2
Træningen består af leg, motorik/akrobatik, koordinationsøvelser samt bryde relaterede øvelser. Her læres at slå de mest basale brydegreb, og under træning får de også mulighed for at bryde rigtigt.
Der trænes 2 gange om ugen.
400,00 /halvårligt
Hold 3
Vores største hold. Her er plads til både eliten, talenterne, og dem der bare gerne vil have sved på panden og lære at bryde.
Der trænes 3 gange om ugen
400,00 /halvårligt
Funktionel træning
Træningen er tilrettelagt ud fra den alsidige grundtræning, som KIF brydning er kendt for, med fokus på:
- styrke,
- bevægelighed,
- balance,
- kondition.
Hvem kan deltage?
Træningen er for mænd og kvinder i en afslappet og uformel atmosfære.
200,00 /halvårligt
